水生活のすすめ

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Last update:2014/12/16


 

 水とは??

水とは、すべての生命体にとって必要不可欠なものです。生物体を構成しているものの中で大半を占めるのは
水です。赤ちゃんがお母さんのお腹で生きられるのも、羊水という大切な水があるからなのです。
もちろん飲む事や、料理にも使用します。カラコンのケア、目のケアにも水が必須です。
カラカラに渇いた目では折角のカラコンも台無しです。 通販などで大量購入も可能になったお水。高級なものから、お手軽なものまで、種類もさまざまです。 私はあるときから、防災用に日頃から通販で定期的に水を購入するようになりました。 自然災害の時に、無いと困るものも一番はお水です。
日々の生活から無くなってしまっては生きていけませんので、一人一人が節水をし大切にしていきましょう。
また、水は健康や美容にも良いとされているため、肌トラブルや大人ニキビでお困りの方にはオススメですよ。
また、冬など最適なのがアウトドアの際などに便利なアルポットです。キャンプなどのアウトドアで活躍することまちがいなし!便利な湯沸かしポットです。

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 水道水を美味しくする方法
沸騰させる   水道水には塩素が入っているので、沸騰させて塩素を飛ばして下さい。
レモン汁を入れる   冷たい水ですぐに使用したい時は、レモン汁を2、3滴入れると飲みやすくなります。
炭を入れる   炭には脱臭効果の他に、ミネラルを溶け込ませる効果などもあるので美味しくなる。
 浄水器の選び方(定期的にフィルターを交換する事!)
活性炭吸着タイプ  
手軽に使用したい人向き!
残留塩素や有機物、臭いなどを除去する事ができ、発がん性のあるトリハロメタンも
ある程度は取り除ける。
活性炭の量質によって、不純物の除去効率が変わるので注意すること。

活性炭吸着
   +
中空糸膜ろ過タイプ
 
きれいな水を最優先の人向き!
中空糸フィルターを通過するときにサビや汚水による赤水を処理し、雑菌類も除去も
できるので活性炭吸着のみのものより、浄化性能が高い。
ろ過率が高い分、このタイプの浄水器を通すと、流水量が少なくなってしまう。
セラミックろ過タイプ
 
セラミックを活性炭とあわせて、フィルターとして利用し、臭い・有害物質などを取除く。
中空糸膜によるものよりも水の流量は多くとれるが、その分浄化性能が
少し劣る。

 

 水で病気が予防出来る!
熱中症  
水分不足が原因で起こる症状の代表ともいえるのが熱中症です。熱中症を防ぐにはこまめに
水分補給を。汗とともに塩分が失われるのでスポーツドリンクなどのイオン水がおすすめ。
痛風  
間接などに激痛を起こすのが痛風です。尿の量が少なくなれば痛風の痛みは増すといわれて
おり、たくさん水分をとり尿を排出させる事が大切です。
便秘  
女性に多い悩みといえば便秘です。ひとつの原因としては水分不足で便が堅くなり便秘になる。
朝起き抜けにコップ1杯の冷たい水を飲むことで、腸が活発になり便秘を予防します。
糖尿病  
糖尿病は体内のインスリン作用が悪くなって起こる病気です。血糖値が上がり喉がとにかく
乾きやすい。この際に糖分のないお水を飲む事です。
高血圧  
高血圧は塩分の過剰摂取によっても引き起こされます。余分な塩分を排出するためには
水分を補給すると効果的といわれています。